%d7%90%d7%9c%d7%99-%d7%a7%d7%a8%d7%a1%d7%a0%d7%99%d7%a5-%d7%97%d7%93%d7%a9 אני אלי קרסניץ.
 גישת "להכיר בעצמי" מגלה לנו דרך חדשה להתייחס לעצמנו. דרך של ריפוי וצמיחה אישית מתוך לימוד חווייתי של קבלה ואהבה עצמית מעשית.
כילד הייתי בעיקר עצוב וכועס, רציתי לברוח מהכל ולהיות חופשי, גם אם זה רק בדמיון…קראו עוד אודותיי ואודות הגישה שלי

רוצים לשמוע איך הגישה שלי יכולה לתת מענה לצרכים שלכם?
כתבו לי או התקשרו אלי – 0522263761

מדריך מעשי וקבלה ואהבה עצמית להורדה בחינם

אלי קרסניץ - מדריך לקבלה ואהבה
במדריך אני משתף באופן ברור ונגיש עקרונות, כלים ותרגולים חוויתיים לפיתוח קבלה ואהבה עצמית מעשית.
המדריך מסביר את המנגנונים הפנימיים שמניעים אותנו, מלמד בפשטות איך אפשר להתייחס לעצמנו באופן נעים ואוהב ומספק תשובות לשאלות וקשיים נפוצים רבים.

הזינו כתובת מייל והמדריך יישלח אליכם כעת.

מדריך מעשי לקבלה ואהבה עצמית

טיפול רגשי אישי

מפגשים אישיים של טיפול וליווי רגשי והתפתחות אישית בשיחות וידאו בסקייפ בנוחות ביתך או במפגשים פיזיים ביתי.

אלי קרסניץ - טיפול רגשי אישי
עמוק בפנים, כולנו רוצים להרגיש כך

סדנאות עומק

סדנאות עומק קבוצתיות לריפוי, צמיחה והתפתחות אישית מתוך הכרה ואהבה עצמית

להתפתח וללמוד ביחד

טיפול וליווי זוגי

טיפול זוגי להעצמה, ריפוי, אינטימיות, תקשורת והנאה במערכת היחסים במפגשים בשיחות וידאו בסקייפ בנוחות ביתכם או במפגשיים פיזיים בבייתי.

טיפול זוגי
מקום שנעים וכיף להיות בו ביחד

העצמה אישית והגשמה עצמית

מפגשי העצמה והגשמה עצמית בשיחות וידאו בסקייפ בנוחות ביתך או במפגשים פיזיים ביתי.

אלי קרסניץ - העצמה אישית והגשמה עצמית
להושיט לעצמך יד אוהבת ומחזקת

מאמרים אחרונים

איך להפסיק לסבול
אלי קרסניץ - השפעת הילדות על החיים
רוחניות, התפתחות רוחנית, התעוררות רוחנית - אלי קרסניץ
ביקורתיות שיפוטיות ביקורת עצמית ואהבה
חרדה חברתית אנוכיות בריאה
, ,

מהי אנוכיות בריאה ואיך היא מרפאה את החרדה החברתית שלי?

/
לאחרונה הבנתי שאני חווה חרדה חברתית וזה הקל עלי. והבנתי גם מה…
אלי קרסניץ קבלה עצמית
לחץ נפשי וחרדה
חרדה
,

חרדה - החדשות הטובות שמאפשרות לי לנוח

/
לקח לי הרבה שנים להבין שמה שאני חווה זו חרדה. במשך רוב חיי לא הב…
מיניות זקוקה לאהבה
, ,

מיניות טובה זקוקה לאהבה

/
מיניות טובה זקוקה לאהבה. זו הכרה שלא קל להכיר בה כי התרגלנו להסתי…
פחד מאינטימיות - אלי קרסניץ
, , ,

למה אנחנו פוחדים מקרבה, אינטימיות, מיניות ואהבה

/
פחד מאינטימיות, פחד מקרבה, פחד מאהבה ומיניות. למה אנחנו עושים את …
בטחון עצמי - לבטוח בעצמי באמת

איך להשלים חוסר בטחון עצמי...בעצמי

/
במבט לאחור, כל מה שהפריע לי כל החיים היה חוסר בטחון עצמי. חוסר ב…
התמכרות וגמילה - אלי קרסניץ
, , ,

איך להשתחרר ממעגלים של התמכרות ובריחה

/
התמכרות היא לרוב חוויה מכאיבה ומביכה. מביך להודות בזה אבל הרבה שנים …
כאב נפשי ומצוקה נפשית
, , ,

המנגנון הפנימי של כאב נפשי ומצוקה נפשית

/
כאב נפשי ומצוקה נפשית - יש מנגנון פנימי שיוצר את זה בתוכי ואני מגלה או…
אהבה עצמית - אלי קרסניץ - טיפול רגשי
, ,

איך אפשר לאהוב את עצמי?

/
הדבר היחיד שאני לא יכול לעשות הוא להפסיק לאהוב את עצמי. הגיל…
אלי קרסניץ - העצמה אישית והגשמה עצמית
טראומה נפשית והלם ילדות אלי קרסניץ
, ,

איך להצליח בגמילה, שינוי הרגלים והגשמה עצמית

/
לא משנה אם מדובר בתהליך של שינוי הרגלים, גמילה מהרגלים כמו עישון, אכילה …
אלי קרסניץ - רצון אמיתי צורך מודעות
, ,

פחד משינויים - מה עושים איתו?

/
פחד משינויים...כמה מתסכל. מי מאתנו לא חווה את הפחד הזה? עבור…
משבר גיל 40 - גיל המעבר אלי קרסניץ
אלי קרסניץ - רצון אמיתי צורך מודעות
, ,

איך לשחרר מחשבות טורדניות באופן טבעי

/
מחשבות מטרידות, מחשבות טורדניות, מחשבות מפחידות ומחשבות מוזרות - זה מפחי…
חרדת נטישה - אלי קרסניץ
, ,

טיפול בחרדת נטישה - המניע הנסתר של כולנו

/
חרדת נטישה היא המניע הנסתר המשמעותי ביותר לכל צורות הקושי הנפשי ו…
פחד כעס טיפול התמודדות - אלי קרסניץ
שליטה עצמית היא היכולת להרפות - אלי קרסניץ
, , ,

שליטה עצמית אמיתית היא היכולת להרפות

/
הצורך, ההעדפה או התחושה שפשוט חייבים להיות בשליטה, שחייבת להיות של…

סרטונים אחרונים

עדויות וממליצים

ארז (מנהל שיווק) על טיפול רגשי, התפתחות אישית והעצמה אישית עם אלי קרסניץ

לינה (55) - מנחת קבוצות ומאמנת אישיתעל סדנאות התפתחות אישית, העצמה אישית ומימוש מתוך קבלה ואהבה עצמית

פוסטים מעמוד הפייסבוק שלי

שאלות נפוצות לגבי טיפול רגשי, התפתחות אישית והעצמה אישית מתוך הכרה ואהבה עצמית

מה יש באתר של אלי קרסניץ?
באתר תמצאו עשרות מאמרים, הדרכות, פורום שאלות ותשובות, תובנות והשראה להתפתחות אישית מתוך הכרה ואהבה עצמית בכל תחומי החיים וכמו כן מידע על טיפול רגשי אישי וזוגי, העצמה אישית וגילוי עצמי.

מהו טיפול רגשי?
טיפול רגשי מתמקד בעולם הרגשי העמוק שלנו. מכיוון שהמצוקה שאנו סובלים ממנה היא במהותה מצוקה רגשית (חרדות, חוסר אונים, דכאון, מועקה, מתח, חוסר בטחון, כאב ועוד), המענה שניתן בטיפול רגשי מתייחס אמנם לכל ההיבטים הפנימיים (מחשבות, רגשות, תחושות גוף ומודעות עצמית) אך שם דגש מיוחד על חיבור רגשי, הבנה של הצרכים הרגשיים ויצירת מרחב פנימי בטוח, רגיש ואוהב שמאפשר ריפוי וצמיחה אישית מתוך קבלה ואהבה עצמית.

מהן קבלה עצמית ואהבה עצמית ואיך הן עוזרות לנו?
כדי שנוכל להתפתח, לצמוח, לשתחרר מהסבל ומהקשיים שאנו סובלים מהם, אנו זקוקים בראש ובראשונה לתחושה של בטחון פנימי. אנו זקוקים למקום רגוע, קשוב ואוהב בתוכנו. מקום שמתוכו נוכל להיות הורים אוהבים לעצמנו. מקום שמתוכו נוכל לתת מענה לצרכים שלנו, לתקשר, להבין ולהתפתח.
קבלה ואהבה עצמית הן שתי איכויות שבמהותן הן אחת והן מתאפשרות בזכות היכרות עמוקה עם עצמנו, הקשבה ושיח כן ואוהב עם כל החלקים הפנימיים שלנו.
כשאנו מפתחים בתוכנו את האיכויות של קבלה ואהבה עצמית, אנו נרגעים, שבים לבטוח בעצמנו ובחיים, לומדים ראות בבהירות את המציאות שמולנו ונהנים יותר מיחסים, מהגשמה עצמית ומהחיים בכלל.

אלי קרסניץ – טיפול רגשי התפתחות אישית והדרכה לקבלה ואהבה עצמית
הצבעות: 49 ,ממוצע: 4.92