ההרשמה לקורס זה הסתיימה. נתראה בקורס\סדנה\הבאים 🙂

אפשר גם ליצור קשר ולקבל ליווי והדרכה בפגישות אישיות בפגישות פיזיות או בשיחות אונליין באינטרנט.

דרכים לשמור על קשר ולהתעדכן:

הקורס נפתח ביום חמישי ה23.4.20 

להכיר בעצמי – קורס אינטרנטי (אונליין) להקלה ושחרור מחרדות, מחשבות טורדניות, דאגות, בדידות, מאבקים פנימיים ומתח נפשי.
לימוד בדרך נעימה, מעצימה וקלה ליישום בהנחיית אלי קרסניץ.

האם אנחנו חייבים לסבול מחרדות, מחשבות טורדניות, כאב רגשי ולחץ נפשי?

האם אנחנו חייבים לנסות לשלוט בכח ברגשות ובמחשבות שלנו כדי להרגיש טוב?

האם אנחנו חייבים להתפשר ולוותר על עצמנו כדי להיות ביחסים טובים?

המסע שלי כמי שגדל מתוך ילדות וחיים של חרדה, חוסר בטחון, מתח נפשי, בדידות וכאב רגשי גדול וגם כמי שליווה והדריך אלפי אנשים ב10 השנים האחרונות, מלמד אותי שזה לא חייב להיות כך.

חרדות, מחשבות טורדניות, דכאון ותחושות של בדידות וחוסר ערך עצמי הן תופעות נפוצות מאוד בימינו. הן מבטאות למעשה את הצורך הטבעי והחכם שלנו להתחבר לעצמנו, לבטוח בעצמנו, לרפא את חסכי הילדות ולהרגיש נינוחים, בטוחים ושמחים. באופן טבעי אנחנו רוצים גם לחלוק את האיכויות האלה עם כל מי שיקר לליבנו.

דווקא עכשיו בתקופת הקורונה, ההפרדה והבידוד, שבה אנחנו פוגשים את עצמנו מקרוב, נפתחת הזדמנות לריפוי, צמיחה והעצמה אישית בדרך שהיא טבעית ונעימה.

בקורס הקרוב אני אחלוק אתכם את תמצית הידע, ההשראה, האהבה והכלים המעשיים שצברתי ופיתחתי בחיי האישיים ובעשר שנים של לווי והדרכה של אלפי אנשים.
ידע וכלים טבעיים שהם למעשה גישה ודרך חיים של צמיחה, אהבה עצמית והעצמה אישית נעימה.

בעקבות משבר הקורונה וההשלכות שלו, את הקורס הקרוב אני מתכוון לתת לכם בעלות סמלית – כשליש מהעלות המלאה שלה. ואם תצטרכו, אפשר יהיה לקבל גם הנחה נוספת.

מה לא יהיה בקורס האינטרנטי?

הגישה שאלמד אתכם לא מבוססת על מאמץ, שכנוע עצמי, התעלמות ממחשבות, שליטה ברגשות, תרגילי נשימה, תרגילי ריכוז, חשיבה "חיובית", התעסקות בטראומות, ניתוח העבר, דמיון מודרך או נסיון מאומץ לשנות את עצמנו.

מה כן יהיה בקורס האינטרנטי?

הגישה שאלמד אתכם מבוססת על הבנת מנגנוני החשיבה והרגש והקשר לתחושות הגוף שלנו. על הבנת פעילות מערכת העצבים והיכולת הטבעית של הגוף לאזן גם את המחשבות ואת הרגשות שלנו כשאנו לא מתאמצים או מפעילים כח על עצמנו.
על הבנת הצורך העמוק שלנו באישור וקבלה עצמית והדרך לתת לעצמנו את האישור והבטחון שאנו זקוקים לו. על היכולת הטבעית שלנו לחבור לעצמנו, ליצור מערכת יחסים פנימית כנה, אינטלגנטית, בוטחת ומעצימה.

חלק קטן מהעדויות של מי שעברו ליווי והדרכה בגישת "להכיר בעצמי" עם אלי קרסניץ:

מטפל רגשי מומלץ
סני, 45, עוסק בהייטק
סדנת העצמה אישית מומלצת
"תודה שהיית שם ללוות אותי בצעד המשמעותי הזה..." (אפרת, 35, מטפלת)
מטפל רגשי מומלץ
סיון, 26, מורה
אלי קרסניץ המלצות טיפול רגשי
"מרגיש מבורך על היום בו הכרתי אותך..." אילן רזינובסקי

 

איך משתתפים בקורס האינטרנטי?

הקורס יפתח ביום חמישי ה-23 באפריל (23.4.20)
לאחר תשלום והרשמה, בקורס ניתן יהיה להשתתף בשני אופנים:

1. הצטרפות לקבוצה סגורה בפייסבוק שבה יפורסמו 2 שיעורים מוקלטים בשבוע במשך 6 שבועות. כל מי שמצטרף לקבוצה יתחייב לשמור על סודיות ולא לפרסם פרטים או מידע על המשתתפים האחרים. לכל המשתתפים בקבוצה תהיה אפשרות להעלות שאלות ולקבל תשובות. התכנים שכוללים שיעורי וידאו, חוברת הסבר ותרגול ותכני עזר, ישארו זמינים למשך 3 חודשים.

2. השתתפות ללא הצטרפות לקבוצת הפייסבוק על ידי צפיה בתכנים בקישור אישי וקבלת חוברת הסבר ותרגול במייל.

מה כולל הקורס האינטרנטי?

12 שיעורים מוקלטים (30-40 דקות כל שיעור) שיפורסמו פעמיים בשבוע ויהיו ניתנים לצפיה בזמנכם החופשי והנח

חוברת הסבר ותרגול אישי שמלווה את הקורס כולו וכוללת את כל ההסברים, הגישות, הכלים המעשיים והתרגילים האישיים

תכני עזר – סרטונים וטקסטים שתומכים, מבהירים ועוזרים במהלך הקורס

אפשרות לתמיכה והתיעצות, קבלת מענה לשאלות

תובנות וכלים להמשך – דרך חיים של התפתחות, העצמה והצמיחה אישית מעשית ונעימה

מה בתכלס נותן הקורס הזה?

בפשטות אפשר לומר שהקורס הזה הוא קורס גמילה, העצמה וגילוי עצמי. גמילה מדאגות, חרדות, דכאונות, מחשבות מתסכלות, אמונות מקטינות ודפוסי חשיבה והתנהגות לא נעימים.

גמילה שנעשית בדרך טבעית, נעימה, קלה להבנה וליישום ואפילו…מהנה 🙂

בתור מי שסבל מחרדות, דכאונות, תקיעות, ערך עצמי נמוך ומחשבות טורדניות רוב חייו וניסה המון גישות ודרכים לריפוי וצמיחה אישית, אני יודע שרק דרך מעשית, נעימה, קלה ומובנת באמת יכולה לעזור לאורך זמן.

לכן בקורס הזה אני רוצה להגיש לכם תכנים קלים להבנה וליישום בדרך נעימה, קלילה ואפילו משחקית. ויחד עם זה תכנים שהם מעמיקים מספיק כדי לעורר שינוי עמוק ומשמעותי לאורך זמן ולהמשך החיים.

איך נרשמים לקורס?

הקורס יפתח ביום חמישי ה-23 באפריל (23.4.20)

עלות הקורס היא כאמור סמלית (מכיוון שמשבר הקורונה מביא איתו גם קשיים כלכליים וגם הזדמנויות מיוחדות לצמיחה והעצמה אישית). במקום המחיר המלא של 750-950 ש"ח,
עלות הקורס למשתתף יחיד תהיה 246 ש"ח בלבד.
לזוג (או לשני קרובי משפחה הגרים באותו בית) העלות תהיה 396 ש"ח (198 ש"ח לאדם). 

וגם את העלות הזו ניתן יהיה לשלם בעד 3 תשלומים שווים ואם תרגישו צורך, דברו איתי ואתן לכם הנחה נוספת 🙂

<< ההרשמה לקורס זה הסתיימה >>

אם אתם מעדיפים לשלם בדרך אחרת (כמו העברה בנקאית או BIT) או אם אתם זקוקים להנחה נוספת, דברו איתי בווטסאפ – 0522263761

יש לכם שאלה? רוצים לברר משהו לגבי הקורס? לא בטוחים אם זה בשבילכם?
צרו איתי קשר כאן ואשמח לענות

מטפל רגשי מומלץ
מירי תמם, 36
איך לאהוב את עצמך
"מהשונא הגדול שלי הפכתי לאוהב וחומל..." (אור, 28, מוזיקאי)
המלצה טיפול במחשבות טורדניות
"להצליח להירדם בלילה בקלות, מה שכבר לא האמנתי שיקרה אי פעם..." (אורטל, 26, סטודנטית)

איך נרשמים לקורס?

הקורס יפתח ביום חמישי ה-23 באפריל (23.4.20)

עלות הקורס היא כאמור סמלית (מכיוון שמשבר הקורונה מביא איתו גם קשיים כלכליים וגם הזדמנויות מיוחדות לצמיחה והעצמה אישית). במקום המחיר המלא של 750-950 ש"ח,
עלות הקורס למשתתף יחיד תהיה 246 ש"ח בלבד.
לזוג (או לשני קרובי משפחה הגרים באותו בית) העלות תהיה 396 ש"ח (198 ש"ח לאדם). 

וגם את העלות הזו ניתן יהיה לשלם בעד 3 תשלומים שווים ואם תרגישו צורך, דברו איתי ואתן לכם הנחה נוספת 🙂

<< ההרשמה לקורס זה הסתיימה >>

אם אתם מעדיפים לשלם בדרך אחרת (כמו העברה בנקאית או BIT) או אם אתם זקוקים להנחה נוספת, דברו איתי בווטסאפ – 0522263761

יש לכם שאלה? רוצים לברר משהו לגבי הקורס? לא בטוחים אם זה בשבילכם?
צרו איתי קשר כאן ואשמח לענות