סדנת העצמה אישית

 איך להפסיק להתייחס לעצמנו כאל בעיה ולהתחיל לבטוח, לשחרר ולאפשר לעצמנו שמחה, שלווה והנאה טבעית?

ההרשמה למחזור הקרוב של הקורס הסתיימה, הרשמה למחזור הבא תיפתח בדצמבר 2020. כדי להשאר מעודכנים בפתיחת הקורס, אפשרות להרשמה מוזלת בהרשמה מוקדמת ומידע על סדנאות וקורסים שאני מעביר, הצטרפו לקבוצת ווטסאפ שקטה (רק אני מפרסם בה) לעדכונים נבחרים.
כמו כן אתם מוזמים לעקוב אחריי הפרסומים שלי:
1. עקבו אחריי הפוסטים שלי בעמוד הפייסבוק שלי (שלחו חברות או לחצו FOLLOW)

2. עקבו אחריי סרטונים חדשים שאני מעלה בערוץ היוטיוב שלי (הרשמו או לחצו SUBSCRIBE)

האם אנחנו חייבים לסבול מחרדות, מחשבות טורדניות, כאב רגשי ולחץ נפשי?

האם אנחנו חייבים להיות בשליטה ומתח נפשי כדי להרגיש טוב?

האם אנחנו חייבים להתפשר ולוותר על עצמנו כדי להיות ביחסים טובים?

המסע שלי כמי שגדל מתוך ילדות וחיים של חרדה, חוסר בטחון, מתח נפשי, בדידות וכאב רגשי גדול וגם כמי שליווה והדריך אלפי אנשים ב10 השנים האחרונות, מלמד אותי שזה לא חייב להיות כך.

חרדות, מחשבות טורדניות, דכאון ותחושות של בדידות וחוסר ערך עצמי הן תופעות נפוצות מאוד בימינו. הן מבטאות למעשה את הצורך הטבעי והחכם שלנו להתחבר לעצמנו, לבטוח בעצמנו, לרפא את חסכי הילדות ולהרגיש נינוחים, בטוחים ושמחים.

דווקא עכשיו בתקופת הקורונה שבה אנחנו פוגשים את עצמנו מקרוב, נפתחת הזדמנות לריפוי, צמיחה והעצמה אישית בדרך שהיא טבעית ונעימה.

בקורס הקרוב אני אחלוק אתכם את תמצית הידע, ההשראה, האהבה והכלים המעשיים שצברתי ופיתחתי בחיי האישיים ובעשר שנים של לווי והדרכה של אלפי אנשים. ידע וכלים טבעיים שהם למעשה גישה ודרך חיים של צמיחה, אהבה עצמית והעצמה אישית נעימה.

מה לא יהיה בקורס האינטרנטי?

הגישה שאלמד אתכם לא מבוססת על שכנוע עצמי, התעלמות ממחשבות, שליטה ברגשות, תרגילי נשימה, תרגילי ריכוז, חשיבה "חיובית", התעסקות בטראומות, ניתוח העבר, דמיון מודרך או נסיון מאומץ לשנות את עצמנו.

מה כן יהיה בקורס האינטרנטי?

הגישה שאלמד אתכם מבוססת על הבנת מנגנוני החשיבה והרגש והקשר לתחושות הגוף שלנו. על הבנת פעילות מערכת העצבים והיכולת הטבעית של הגוף לאזן גם את המחשבות ואת הרגשות שלנו כשאנו לא מתאמצים או מפעילים כח על עצמנו.
על הבנת הצורך העמוק שלנו באישור וקבלה עצמית והדרך לתת לעצמנו את האישור והבטחון שאנו זקוקים לו. על היכולת הטבעית שלנו לחבור לעצמנו, ליצור מערכת יחסים פנימית כנה, אינטלגנטית, בוטחת ומעצימה.

האם הקורס מתאים למי שכבר צפה בתכנים שלי או עבר תהליכים בהנחייתי בעבר?

התשובה היא חד משמעית – כן. צפיה בסרטונים או קריאת מאמרים שונה מאוד מתהליך לימוד מסודר, מעמיק, מובנה ומעשי. בקורס אני לא רק חולק תובנה והשראה אלא מלמד באופן תהליכי, מעמיק ויסודי את העקרונות והכלים שמאפשרים חיבור, צמיחה וריפוי טבעי תוך כדי דגש על תרגול ויישום ומקום לשאלות ותשובות.

גם מי שכבר עבר תהליכים בהנחייתי בעבר יכול להיתרם רבות מהקורס שמלמד את הגישה והכלים שלי באופן עדכני, מסודר, נגיש וברור. אתם מוזמנים לקרוא את המשוב של מנחם, ממש כאן בהמשך העמוד.

חלק מהעדויות של משתתפי המחזור הקודם של הקורס האינטרנטי "להכיר בעצמי" של אלי קרסניץ:

קורס העצמה אישית
סדגת העצמה אישית
קורס העצמה אינטרנטי
סדנת העצמה אישית
סדנת מודעות עצמית
טיפול טבעי בחרדות

ההרשמה למחזור הקרוב של הקורס הסתיימה, הרשמה למחזור הבא תיפתח בדצמבר 2020. כדי להשאר מעודכנים בפתיחת הקורס, אפשרות להרשמה מוזלת בהרשמה מוקדמת ומידע על סדנאות וקורסים שאני מעביר, הצטרפו לקבוצת ווטסאפ שקטה (רק אני מפרסם בה) לעדכונים נבחרים.
כמו כן אתם מוזמים לעקוב אחריי הפרסומים שלי:
1. עקבו אחריי הפוסטים שלי בעמוד הפייסבוק שלי (שלחו חברות או לחצו FOLLOW)

2. עקבו אחריי סרטונים חדשים שאני מעלה בערוץ היוטיוב שלי (הרשמו או לחצו SUBSCRIBE)

 

איך משתתפים בקורס האינטרנטי?

ההרשמה לקורס פתוחה כעת בעלות של הרשמה מוקדמת, הקורס עצמו יתחיל ב-8.9.20.
לאחר תשלום והרשמה (כאן למטה בהמשך), ניתן יהיה להשתתף
בשני אופנים:

1. הצטרפות לקבוצה סגורה בפייסבוק שבה יפורסם שיעור מוקלט בכל שבוע במשך 12 שבועות. בנוסף לשיעור המוקלט, תצורף לכל פרק חוברת הכוללת הסבר מעמיק ומפורט, תרגול עצמי ומענה לשאלות נפוצות. כל מי שמצטרף לקבוצה יתחייב לשמור על סודיות ולא לפרסם פרטים או מידע על המשתתפים האחרים. לכל המשתתפים בקבוצה תהיה אפשרות להעלות שאלות ולקבל תשובות. התכנים שכוללים שיעורי וידאו, חוברת הסבר ותרגול ותכני עזר, ישארו זמינים למשך 4 חודשים מתחילת הקורס.

2. השתתפות ללא הצטרפות לקבוצת הפייסבוק על ידי צפיה בתכנים בקישור אישי וקבלת חוברת הסבר ותרגול במייל.

מה כולל הקורס האינטרנטי?

12 שיעורים מוקלטים (50-60 דקות כל שיעור) שיפורסמו פעם בשבוע ויהיו ניתנים לצפיה בזמנכם החופשי והנח

חוברת הסבר ותרגול אישי שמלווה את הקורס כולו וכוללת את כל ההסברים, הגישות, הכלים המעשיים והתרגילים האישיים

תכני עזר – סרטונים וטקסטים שתומכים, מבהירים ועוזרים במהלך הקורס

אפשרות לתמיכה והתיעצות, קבלת מענה לשאלות

תובנות וכלים להמשך – דרך חיים של התפתחות, העצמה והצמיחה אישית מעשית ונעימה

מה בתכלס נותן הקורס הזה?

בפשטות אפשר לומר שהקורס הזה הוא קורס גמילה, העצמה וגילוי עצמי. גמילה מדאגות, חרדות, דכאונות, מחשבות מתסכלות, אמונות מקטינות ודפוסי חשיבה והתנהגות לא נעימים. גמילה שנעשית בדרך טבעית, נעימה, קלה להבנה וליישום ואפילו…מהנה 🙂

בתור מי שסבל מחרדות, דכאונות, תקיעות, ערך עצמי נמוך ומחשבות טורדניות רוב חייו וניסה המון גישות ודרכים לריפוי וצמיחה אישית, אני יודע שרק דרך מעשית, נעימה, קלה ומובנת באמת יכולה לעזור לאורך זמן.

לכן בקורס הזה אני רוצה להגיש לכם תכנים קלים להבנה וליישום בדרך נעימה, קלילה ואפילו משחקית. ויחד עם זה תכנים שהם מעמיקים מספיק כדי לעורר שינוי עמוק ומשמעותי לאורך זמן ולהמשך החיים.

איך נרשמים לקורס?

ההרשמה לקורס במחזור הנוכחי הסתיימה, מחזור נוסף יפתח בדצמבר 2020.

 

עוד כמה עדויות של משתתפים במחזור הקודם של הקורס האינטרנטי "להכיר בעצמי":

קורס העצמה מודעות עצמית
קורס העצמה חרדות

איך נרשמים לקורס?

ההרשמה לקורס במחזור הנוכחי הסתיימה, מחזור נוסף יפתח בדצמבר 2020.