איך להתגבר על פחד בלי להתגבר על פחד

אלי קרסניץ מטפל רגשי בחדרו

איך להתגבר על פחד בלי להלחם בעצמי ולהתאמץ?

לפחד זה לא נעים. פחד יכול להיות חוויה קשה, מלחיצה ומדכאת. מצד שני, גם הנסיון להתגבר על פחד יכול להרגיש מאוד מתסכל ולמדכא כי פחד הוא חלק ממי שאנחנו ולנסות להתגבר עליו בכח זה כמו לנסות לנצח את עצמנו במאבק פנימי בלתי אפשרי.

אז איך להרגיש טוב עם הפחד? איך התגבר על פחד בלי להכנס למאבק פנימי מתסכל? ואיזו גישה עוזרת לי להרגע באמת?

וגם, למה אני רוצה לתלות בבית שלי שלט שכתוב עליו "כאן מותר להרגיש חרא"? מוזמנים לצפות בסרטון…

הרשמו לערוץ היוטיוב שלי ותוכלי להינות מכל הסרטונים החדשים שאני מפרסם
לשיתוף המאמר עם מי שיכול\ה להיעזר בו:

תודה שקראת 🙂 ומה דעתך על הנושא? אני מזמין אותך להגיב למטה, לשאול שאלה או לבטא את הרגשתך.
*מומלץ לקריאה: סיפור קצר – מהו העקרון הכי בסיסי והכי חשוב באהבה וקבלה עצמית?
מאמרים נוספים שיכולים לעניין אותך:

טיפול טבעי במחשבות טורדניות
איך לקבל את עצמי ולאהוב את עצמי באופן טבעי
רגישות יתר ופגיעות הן מתנות שמבקשות להתגלות
איך להתמודד עם משבר או פרידה – מכאב לריפוי וצמיחה
איך לצאת מחרדה, איך להתגבר על חרדה באמצעות קבלה עצמית?

תגובות של מי שעברו תהליך בליווי אישי עם אלי קרסניץ
(לחצו על התמונה כדי לראות את כל התגובות)
מעוניינים לקבל טיפול, תמיכה והדרכה אישית?
מפגשים אישיים וזוגיים מתקיימים בביתי או בשיחות וידאו און-ליין מכל מקום.
למידע על טיפול והדרכה אישית אפשר להתקשר ליצור איתי קשר כאן
בואו נשמור על קשר 🙂 אני משתף את מסע החיים שלי ואת כל התובנות המרפאות שאני מגלה.
רוצים להתעדכן בתובנות ותכנים חדשים שאני משתף? 
הנה 3 דרכים פשוטות: עקבו אחריי בפייסבוק, הצטרפו לערוץ היוטיוב שלי והצטרפו לקבוצת ווטסאפ יעודית (לקריאה בלבד) שבה אני משתף תובנות נבחרות ועדכונים על מפגשים וסדנאות מידי פעם:

השאר תגובה

השארת תגובה

גלילה לראש העמוד

תודה, הודעתך נשלחה :)

רוצים להינות מתובנות והדרכות מרפאות, מעצימות ואוהבות?

הרשמו לרשימת התפוצה שלי (אני שולח מייל אחת לשבוע-שבועיים) וקבלו במתנה את המדריך המעשי לקבלה ואהבה עצמית

מדריך מעשי לקבלה ואהבה עצמית וקבל עצמית
דילוג לתוכן