ארכיון

התקף חרדה – איך להפסיק התקף חרדה באופן טבעי שהוא גם בריא אני רוצה לדבר על התקף חרדה מזוית אחרת

איך לרפא את הנפש? איך לרפא את עצמך ואת חייך? איך לרפא את הכאב שבפנים? במשך רוב חיי הרגשתי בפנים

מה גורם להתמכרות? מהי התמכרות ומה קורה לנו כשאנחנו מתמכרים? ואיך אפשר לרפא באופן שורשי ויסודי התמכרות למין, עישון, אכילה,

איך לצאת מחרדה, איך להתגבר על חרדה באמצעות קבלה עצמית? זה כל כך טבעי כשמרגישים חרדה, לחשוב איך לצאת מחרדה? איך

איך להתמודד עם פחד, איך להרגיע פחד באופן טבעי איך להתמודד עם פחד? איך להירגע ולא לסבול כשאנחנו פוחדים? איך

טראומות ילדות, השפעת טראומות על החיים, טיפול בטראומות בגישה טבעית טראומות ילדות משפיעות על החיים שלנו, על מערכות היחסים שלנו,

פחד אצל ילדים, חרדה אצל ילדים – מה גורם לזה ואיך לא להיות קורבן בחיים? פחד וחרדה אצל ילדים נגרמים

הצבת גבולות לילדים ומבוגרים מתוך כנות ואהבה הצבת גבולות לילדים ומבוגרים לא שונה באופן מהותי מכיוון שבכל מבוגר חיים ילד

איך לשחרר לחץ ומתח נפשי? איך להרגיע לחץ ומתח באופן טבעי? מי מאתנו לא סובל ממתח ולחץ נפשי? כמה פעמים

איך לזמן שפע בלי מאמץ? איך להינות מהחיים? איך להרגע? מוזמנים לצפות בסרטון הזה שבו אני משתף אתכם במה שעובר

למה קשה להקשיב לעצמי? למה יש הרבה מחשבות? בטח שמתם לב שהרבה פעמים קשה לנו לעצור ולהקשיב לעצמנו ונדמה שאנחנו

למה אני לא אוהב את עצמי? ומה זה אומר לאהוב את עצמי? מה יותר נעים, מרגיע כיף מלאהוב את עצמך?

איך להיות אמיתי? איך לדבר בכנות? לכולנו יש צורך להרגיש אמיתיים, להיות כנים ונאמנים לעצמנו. כנות היא צורך בסיסי בכל

למה אני לא מצליח להירגע? למה זה לא עובד? מכירים את התחושה הזו כשמנסים להירגע וזה פשוט לא עובד? למה

איך להתגבר על פחד בלי להלחם בעצמי ולהתאמץ? לפחד זה לא נעים. פחד יכול להיות חוויה קשה, מלחיצה ומדכאת. מצד

חשיבה חיובית? איך לחשוב חיובי? הנה גישה מדוייקת יותר שמאפשרת להיות כנים ומדוייקים עם עצמנו יש שאלה שרובנו לא שואלים

מה זה בטחון עצמי? מה זה אומר לבטוח בעצמך באמת? מוזמנים לצפות בקטע הוידאו הקצר שמצורף למאמר זה ובו אני

על קבלה עצמית, פחדים, חרדות והקשבה לעצמנו זו הנקודה הכי משמעותית בחיים שלי – ללמוד להשלים עם עצמי, לקבל את

קיבלתי מהטבע, מהיער המדהים של ברזיל מסר שהוא מתנה אדירה – מתנת אמון עצמי.במשפט אחד זה נשמע ככה: I TRUST

פשוט לשבת – מדיטציה טבעית ללא טכניקה וללא מאמץ איך אפשר לנוח במדיטציה שלא מצריכה שום מאמץ או שינוי במי

הסוד להצלחה בתהליכי גמילה והשינוי הרגלים מה אנחנו צריכים כדי להצליח לשנות הרגל ולשמר את השינוי?הסוד נמצא ביחסים שלנו עם

איך לדבר לעצמי כדי להבין ולקבל את עצמי? כולנו מדברים עם עצמנו כל הזמן. המחשבות שלנו הן דו שיח בלתי

מהו חוסר ערך עצמי והאם מחשבה יוצרת מציאות? לכאורה נדמה שמדובר בשני נושאים שונים, אבל יש בינהם קשר הדוק.תחושת ערך

https://www.youtube.com/watch?v=NE473Yz1Esw רגשות שליליים – האם יש דבר כזה? מדוע התחלנו לשלול את הרגשות שלנו ואיך זה גורם לנו להרגיש?איך משפיע

חרדה אצל ילדים ומבוגרים – ראיון ברדיו ירושלים מהי חרדה? מדוע כל חרדה מקורה בחרדת נטישה ואיך זה קשור לחווית

שני צידי המטבע – איך להכיל את הניגודים שבנו? בכל רגע, בכל חוויה, החיים מציעים לנו מטבע עם שני צדדים

למה זה קורה לי? איך לגלות את האהבה והריפוי שבקושי ובסבל נפשי ותחושת השפלה ודיכוי?מה התפקיד שלנו בחיים ואיך להינות