השאלה החשובה שרובנו לא שואלים – יותר טוב מחשיבה חיובית

חשיבה חיובית אלי קרסניץ

חשיבה חיובית? איך לחשוב חיובי? הנה גישה מדוייקת יותר שמאפשרת להיות כנים ומדוייקים עם עצמנו

יש שאלה שרובנו לא שואלים את עצמנו כמעט אף פעם. שאלה שפותחת אותנו לאפשרות של חופש, של אהבה והבנה כלפי עצמנו.

שאלת את עצמך פעם למה חלק גדול מהמחשבות שלך הן מפחידות, מלחיצות, מדכאות או לא נעימות ומה אפשר לעשות עם זה?
שאלת את עצמך איך לחשוב חיובי? מהי חשיבה חיובית והאם היא באמת יכולה לעזור?

בוידאו הקצר הזה אני רוצה לשתף אתכם בשאלה אחת פשוטה שפותחת פתח לחשיבה נעימה ומדוייקת. חשיבה שמחזירה לנו את החופש והזכות להתייחס לעצמנו כפי שאנחנו רוצים באמת.

השאלה הזו מבוססת על תהליכי העמקה והקשבה שאני עובר עם עצמי ועל נסיון בעבודה עם מאות אנשים שזכיתי ללוות בשנים האחרונות בתהליכי התפתחות אישת.

לרוב אנחנו לא מקדישים לכך תשומת לב אבל למחשבות שלנו יש השפעה עצומה על האופן שבו אנחנו מרגישים וחווים את החיים. על הבטחון העצמי שלנו, על רמת השמחה, השלווה והסיפוק שלנו.

גישות של חשיבה חיובית שמלמדות איך לחשוב חיובי, לרוב לא לוקחות בחשבון שעצם החלוקה ל"חיובי ושלילי בתוכנו" מעוררת כיווץ ולחץ.
לחלק את עצמנו ואת המחשבות שלנו ל"חיובי" ו"שלילי" זה בפני עצמו, כבר לא נעים ומעורר ביקורת, אשמה ולחץ פנימי.

הגישה שאני מדבר עליה בסרטון הקצר הזה מראה אפשרות פשוטה מאוד לגשת לחשיבה שלנו ממקום אינטלגנטי. מקום של כנות, הבנה והקשבה אמיתית לעצמנו.

בסופו של דבר, מה שקובע זה איך אנחנו מרגישים ולכן השאלה שנשאלת בסרטון לא שואלת "איך לחשוב חיובי" אלא מתייחסת באופן ישיר וטבעי לרגשות שלנו שתמיד זמינים עבורנו כמדד למה שמדוייק עבורנו.

לשיתוף המאמר עם מי שיכול\ה להיעזר בו:
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

תודה שקראת 🙂 ומה דעתך על הנושא? אני מזמין אותך להגיב למטה, לשאול שאלה או לבטא את הרגשתך.
*מומלץ לקריאה: סיפור קצר – מהו העקרון הכי בסיסי והכי חשוב באהבה וקבלה עצמית?
מאמרים נוספים שיכולים לעניין אותך:

טיפול טבעי במחשבות טורדניות
איך לקבל את עצמי ולאהוב את עצמי באופן טבעי
רגישות יתר ופגיעות הן מתנות שמבקשות להתגלות
איך להתמודד עם משבר או פרידה – מכאב לריפוי וצמיחה
איך לצאת מחרדה, איך להתגבר על חרדה באמצעות קבלה עצמית?

תגובות של מי שעברו תהליך בליווי אישי עם אלי קרסניץ
(לחצו על התמונה כדי לראות את כל התגובות)
מעוניינים לקבל טיפול, תמיכה והדרכה אישית?
מפגשים אישיים וזוגיים מתקיימים בביתי או בשיחות וידאו און-ליין מכל מקום.
למידע על טיפול והדרכה אישית אפשר להתקשר לטלפון: 0522263761
בואו נשמור על קשר 🙂 אני משתף את מסע החיים שלי ואת כל התובנות המרפאות שאני מגלה.
רוצים להתעדכן בתובנות ותכנים חדשים שאני משתף? 
הנה 3 דרכים פשוטות: עקבו אחריי בפייסבוק, הצטרפו לערוץ היוטיוב שלי והצטרפו לקבוצת ווטסאפ יעודית (לקריאה בלבד) שבה אני משתף תובנות נבחרות ועדכונים על מפגשים וסדנאות מידי פעם:

השאר תגובה

השארת תגובה

גלילה לראש העמוד

תודה, הודעתך נשלחה :)

רוצים להינות מתובנות והדרכות מרפאות, מעצימות ואוהבות?

הרשמו לרשימת התפוצה שלי (אני שולח מייל אחת לשבוע-שבועיים) וקבלו במתנה את המדריך המעשי לקבלה ואהבה עצמית

מדריך מעשי לקבלה ואהבה עצמית
דילוג לתוכן