תודה על הורדת סדרת מדיטציות | טיפול רגשי אלי קרסניץ

תודה רבה, סדרת המדיטציות תשלח אליך במייל – 3 מדיטציות מודרכות, בהפרשים של שבוע אחת מהשניה.

המדיטציה הראשונה כבר נשלחה, כדאי לבדוק במייל (אם המייל לא מגיע, כדאי לבדוק בתקיות SPAM או PROMOTIONS).

מאמרים שיכולים לעניין אותך:

‏חרדה היא לא מחלה - למה אני מרגיש חרדה גם כשאין סכנה, ואיך להרגיע אותה‏

חרדה היא לא מחלה (איך להרגיע חרדה)

לקריאת המאמר »

ספטמבר 27, 2026 אין תגובות

תמונה של ילד פנימי שמייצג טיפול טבעי במחשבות טורדניות וOCD

טיפול רגשי למבוגרים – טיפול בטראומות, צמיחה והעצמה אישית

לקריאת המאמר »

אוגוסט 18, 2026 8 תגובות

‏מנגנוני הגנה נפשיים: למה מה שנראה כמו בעיה הוא בעצם הצלה‏?

לקריאת המאמר »

אוגוסט 9, 2026 אין תגובות

‏ניתוק רגשי: למה דרמה וציניות הן בעצם אותו דבר‏?

לקריאת המאמר »

יולי 30, 2026 אין תגובות

OCD ופוסט טראומה - טיפול במחשבות טורדניות

OCD ופוסט טראומה: מאיפה מגיעות המחשבות הטורדניות – ולמה הן לא הבעיה?

לקריאת המאמר »

יולי 28, 2026 אין תגובות

התמודדות עם טראומה ומשבר – כלים מעשיים שעוזרים

לקריאת המאמר »

אוקטובר 12, 2023 2 תגובות

חיפוש חופשי באתר

ד"ר אלי קרסניץ (.Ph.D) הוא מטפל רגשי ומפתח גישת "להכיר בעצמי", בעל מעל 15 שנות ניסיון קליני (מאז 2010) בליווי אנשים במצבי משבר, חרדה וצמיחה אישית.

כבוגר הטכניון בעל רקע מדעי ומסע ריפוי אישי עמוק, אלי משלב בעבודתו חשיבה שיטתית ומבוססת תוצאות יחד עם הקשבה אנושית רגישה, טרילותרפיה, עבודה סומאטית ומיינדפולנס.

הוא מתמחה בליווי ממוקד ב-OCD, מחשבות טורדניות, חרדות, טראומה ותקיעות רגשית – במפגשים פרונטליים בקליניקה בבנימינה ובטיפול אונליין (זום) בארץ ובעולם.

לקריאה נוספת אודות אלי, הגישה וההסמכות המקצועיות >>

רוצים לשמוע איך הגישה שלי יכולה לתת מענה לצרכים שלכם במפגשים אישיים (בביתי או בשיחות וידאו און-ליין)?
כתבו לי ואשמח לחזור אליכם.

בואו נשמור על קשר :) אני משתף את מסע החיים שלי ואת כל התובנות המרפאות שאני מגלה.

רוצים להתעדכן בתובנות ותכנים חדשים שאני משתף?

הנה 3 דרכים פשוטות: עקבו אחריי בפייסבוק, הצטרפו לערוץ היוטיוב שלי והצטרפו לקבוצת ווטסאפ יעודית (לקריאה בלבד) שבה אני משתף תובנות נבחרות ועדכונים על מפגשים וסדנאות מידי פעם:

פוסטים אחרונים

חרדה לאחר שימוש במריחואנה או סמים אחרים – למה זה קורה ואיך לגלות שמדובר במתנה?

חרדה היא לא מחלה (איך להרגיע חרדה)

טיפול רגשי למבוגרים – טיפול בטראומות, צמיחה והעצמה אישית

‏מנגנוני הגנה נפשיים: למה מה שנראה כמו בעיה הוא בעצם הצלה‏?

‏ניתוק רגשי: למה דרמה וציניות הן בעצם אותו דבר‏?

OCD ופוסט טראומה: מאיפה מגיעות המחשבות הטורדניות – ולמה הן לא הבעיה?

התמודדות עם טראומה ומשבר – כלים מעשיים שעוזרים

חרדה היא לא מחלה (איך להרגיע חרדה)

חרדה חברתית

לחץ נפשי – מה גורם (עכשיו) ללחץ נפשי וחרדה

להתחבר לעצמנו מתוך היכולת הטבעית שלנו להקשיב

רגשות שליליים – האם יש דבר כזה?

ריבים בזוגיות – איך להפסיק לריב (מלחמה ואהבה ביחסים)

מהי רוחניות בריאה ואיך להמנע ממלכודות רוחניות נפוצות

חרדה היא לא מחלה (איך להרגיע חרדה)

טיפול רגשי למבוגרים – טיפול בטראומות, צמיחה והעצמה אישית

‏מנגנוני הגנה נפשיים: למה מה שנראה כמו בעיה הוא בעצם הצלה‏?

‏ניתוק רגשי: למה דרמה וציניות הן בעצם אותו דבר‏?