מטפל רגשי אלי קרסניץ'
  • מטפל רגשי
  • טיפולים
    • טיפול רגשי למבוגרים
    • טיפול אונליין בשיחות וידאו
    • טיפול זוגי והדרכה לזוגות
    • טיפול במחשבות טורדניות
    • העצמה אישית והגשמה עצמית
    • טיפול בחרדת נטישה
    • טרילותרפיה
  • סדנאות
    • קורס עומק אינטרנטי
    • מפגשים קבוצתיים ולימוד קבוצתי
  • מאמרים ותובנות
  • מי זה אלי קרסניץ?
  • עדויות והמלצות
  • יצירת קשר
  • מטפל רגשי
  • טיפולים
    • טיפול רגשי למבוגרים
    • טיפול אונליין בשיחות וידאו
    • טיפול זוגי והדרכה לזוגות
    • טיפול במחשבות טורדניות
    • העצמה אישית והגשמה עצמית
    • טיפול בחרדת נטישה
    • טרילותרפיה
  • סדנאות
    • קורס עומק אינטרנטי
    • מפגשים קבוצתיים ולימוד קבוצתי
  • מאמרים ותובנות
  • מי זה אלי קרסניץ?
  • עדויות והמלצות
  • יצירת קשר
Facebook-f Youtube Whatsapp

התמודדות ושחרור ממחשבות טורדניות וכפייתיות

טיפול רגשי למבוגרים – טיפול בטראומות, צמיחה והעצמה אישית

טיפול רגשי למבוגרים – טיפול בטראומות, צמיחה והעצמה אישית

מאת אלי קרסניץ׳ · ד״ר למדעים ומטפל רגשי · מפתח גישת "להכיר בעצמי"‏ ‏עבורי המרחב הטיפולי הוא לפני הכל מרחב

אוגוסט 18, 2026 3:20 pm 8 תגובות אלי קרסניץ קרא עוד ←
OCD ופוסט טראומה: מאיפה מגיעות המחשבות הטורדניות – ולמה הן לא הבעיה?

OCD ופוסט טראומה: מאיפה מגיעות המחשבות הטורדניות – ולמה הן לא הבעיה?

מחשבות מפחידות, מלחיצות, מוזרות, מעצבנות או מזעזעות שחוזרות שוב ושוב. צורך בלתי נשלט להתעסק בתסריטים לא נעימים, בדיקות, הטלת ספק

יולי 28, 2026 9:03 am אין תגובות אלי קרסניץ קרא עוד ←
מחשבות טורדניות בזוגיות – טיפול רגשי מעמיק

מחשבות טורדניות בזוגיות – טיפול רגשי מעמיק

מחשבות טורדניות בזוגיות – כמה שאני מכיר את זה. החששות, החשדות, הכעס, האשמה והתסכול, המחשבות האובססיביות שלא אוהבים אותי, שאני

מרץ 7, 2020 2:23 pm אין תגובות אלי קרסניץ קרא עוד ←
מחשבות טורדניות מיניות, מחשבות על זהות מינית – טיפול רגשי מעמיק

מחשבות טורדניות מיניות, מחשבות על זהות מינית – טיפול רגשי מעמיק

מחשבות טורדניות מיניות (הידועות לעיתים גם במונח HOCD או SOCD) – מחשבות טורדניות בעלות אופי מיני, מחשבות על זהות מינית,

יולי 30, 2019 2:35 pm 10 תגובות אלי קרסניץ קרא עוד ←
מחשבות טורדניות על פגיעה, מחלות, מוות ועוד

מחשבות טורדניות על פגיעה, מחלות, מוות ועוד

מחשבות טורדניות על פגיעה באחרים ובעצמי, מחשבות טורדניות על מחלות ומוות, אני מכיר את זה טוב. מכיר טוב כי רוב

נובמבר 21, 2017 10:44 pm 15 תגובות אלי קרסניץ קרא עוד ←
מחשבות שליליות: איך להפסיק חשיבה שלילית ולשחרר לחץ נפשי באופן יסודי

מחשבות שליליות: איך להפסיק חשיבה שלילית ולשחרר לחץ נפשי באופן יסודי

מחשבות שליליות, מחשבות אובססיביות וטורדניות – איך להשתחרר מהן באמת? רוב חיי סבלתי ממחשבות לא נעימות. מחשבות שליליות, מחשבות אובססיביות

יוני 1, 2017 12:21 pm אין תגובות אלי קרסניץ קרא עוד ←
מחשבות טורדניות – טיפול רגשי ייחודי וסיפור אישי

מחשבות טורדניות – טיפול רגשי ייחודי וסיפור אישי

טיפול במחשבות טורדניות: מענה יסודי על בסיס רגשי מחשבות טורדניות, מחשבות מלחיצות, מפחידות ומוזרות – סבלתי מזה במשך שנים רבות.

ספטמבר 12, 2013 3:36 pm 51 תגובות אלי קרסניץ קרא עוד ←

חיפוש חופשי באתר

ד"ר אלי קרסניץ (Ph.D) - מטפל רגשי, למעלה מ-15 שנות ניסיון קליני

ד"ר אלי קרסניץ (.Ph.D) הוא מטפל רגשי ומפתח גישת "להכיר בעצמי", בעל מעל 15 שנות ניסיון קליני (מאז 2010) בליווי אנשים במצבי משבר, חרדה וצמיחה אישית.

כבוגר הטכניון בעל רקע מדעי ומסע ריפוי אישי עמוק, אלי משלב בעבודתו חשיבה שיטתית ומבוססת תוצאות יחד עם הקשבה אנושית רגישה, טרילותרפיה, עבודה סומאטית ומיינדפולנס.

הוא מתמחה בליווי ממוקד ב-OCD, מחשבות טורדניות, חרדות, טראומה ותקיעות רגשית – במפגשים פרונטליים בקליניקה בבנימינה ובטיפול אונליין (זום) בארץ ובעולם.

לקריאה נוספת אודות אלי, הגישה וההסמכות המקצועיות >>

רוצים לשמוע איך הגישה שלי יכולה לתת מענה לצרכים שלכם במפגשים אישיים (בביתי או בשיחות וידאו און-ליין)?
כתבו לי ואשמח לחזור אליכם.

בואו נשמור על קשר :) אני משתף את מסע החיים שלי ואת כל התובנות המרפאות שאני מגלה.

רוצים להתעדכן בתובנות ותכנים חדשים שאני משתף? 

הנה 3 דרכים פשוטות: עקבו אחריי בפייסבוק, הצטרפו לערוץ היוטיוב שלי והצטרפו לקבוצת ווטסאפ יעודית (לקריאה בלבד) שבה אני משתף תובנות נבחרות ועדכונים על מפגשים וסדנאות מידי פעם:

Facebook-f Youtube Whatsapp

פוסטים אחרונים

‏חרדה היא לא מחלה - למה אני מרגיש חרדה גם כשאין סכנה, ואיך להרגיע אותה‏

חרדה היא לא מחלה (איך להרגיע חרדה)

לקריאת המאמר>>
חרדה חברתית אנוכיות בריאה

חרדה חברתית – למה היא קיימת ואיך לטפל בה?

לקריאת המאמר>>
לחץ נפשי וחרדה

לחץ נפשי – מה גורם (עכשיו) ללחץ נפשי וחרדה

לקריאת המאמר>>

מהי חרדה? למה זה קורה? איך לטפל בחרדה באופן טבעי ללא תרופות?

חרדה לאחר שימוש במריחואנה או סמים אחרים – למה זה קורה ואיך לגלות שמדובר במתנה?

סדרת מדיטציות מודרכות להורדה

המדריך לקבלה ואהבה עצמית

סדנת העצמה אישית עם מטפל רגשי מקצועי אלי קרסניץ
לחצו על התמונה לפרטים נוספים על הקורס האינטרנטי שלי...

בואו נשמור על קשר :)

אני משתף על בסיס יומי תובנות, חוויות אישיות והדרכות שעוזרות להבין ולהתחבר לעצמנו, לאזן ולשחרר את העולם הפנימי שלנו, לקבל ולאהוב עוד ועוד את מי שאנחנו ולמצוא נחת בחיים.

הנה דרכים פשוטות להתדעכן בתכנים שלי:

  • עקבו אחריי בעמוד הפייסבוק שלי ותוכלו לקרוא פוסטים, להגיב ולהעלות שאלות
  • הצטרפו לערוץ היוטיוב שלי ותהנו מכל הסרטונים שאני מעלה
  • הצטרפו לקבוצת הווטסאפ שלי לעדכונים על סדנאות ופוסטים נבחרים (הקבוצה לקריאה בלבד, ללא אפשרות לשליחת הודעות כדי למנוע הצפה)

סרטונים נבחרים

הכחשה רגשית והדחקת רגשות שחרור מנגנון הכחשה ופתיחת הלב בגישת להכיר בעצמי

הכחשה רגשית והדחקת רגשות: הדבר היחיד שבאמת מפריע לי בחיים

נובמבר 7, 2014
לצפייה בסרטון »
אלי קרסניץ מטפל רגשי בלייב בפייסבוק

מה גורם להתמכרות, מה זה התמכרות ואיך לעצור התמכרות

אוקטובר 4, 2017
לצפייה בסרטון »
התמכרות וגמילה - אלי קרסניץ

איך להשתחרר ממעגלים של התמכרות ובריחה

אוגוסט 4, 2015
לצפייה בסרטון »
אכילה רגשית אכילת לילה

אכילה רגשית ואכילת לילה – איך להתמודד באופן יעיל

אוקטובר 4, 2017
לצפייה בסרטון »

עמודים חשובים באתר

  • מטפל רגשי
  • מחשבות טורדניות – טיפול רגשי וסיפור אישי
  • טיפול רגשי למבוגרים – טיפול בטראומות, צמיחה והעצמה אישית
  • אמונה עצמית – איך להאמין בעצמך באופן מעשי
  • מחשבות טורדניות בזוגיות – טיפול רגשי מעמיק
  • מחשבות טורדניות מיניות, מחשבות על זהות מינית – טיפול יסודי
  • חרדה אחרי שימוש בסמים
  • התמכרות למין והתמכרות לפורנו – סיפור אישי והדרך החוצה
  • טיפול בחרדת נטישה – המניע הנסתר של כולנו
  • מטפל רגשי
  • מחשבות טורדניות – טיפול רגשי וסיפור אישי
  • טיפול רגשי למבוגרים – טיפול בטראומות, צמיחה והעצמה אישית
  • אמונה עצמית – איך להאמין בעצמך באופן מעשי
  • מחשבות טורדניות בזוגיות – טיפול רגשי מעמיק
  • מחשבות טורדניות מיניות, מחשבות על זהות מינית – טיפול יסודי
  • חרדה אחרי שימוש בסמים
  • התמכרות למין והתמכרות לפורנו – סיפור אישי והדרך החוצה
  • טיפול בחרדת נטישה – המניע הנסתר של כולנו

מאמרים נבחרים באתר

‏חרדה היא לא מחלה - למה אני מרגיש חרדה גם כשאין סכנה, ואיך להרגיע אותה‏

חרדה היא לא מחלה (איך להרגיע חרדה)

ספטמבר 27, 2026
למאמר המלא »
טיפול רגשי למבוגרים – חיבור לעולם הרגשי בגישת להכיר בעצמי

טיפול רגשי למבוגרים – טיפול בטראומות, צמיחה והעצמה אישית

אוגוסט 18, 2026
למאמר המלא »
מנגנוני הגנה נפשיים אלי קרסניץ להכיר בעצמי

‏מנגנוני הגנה נפשיים: למה מה שנראה כמו בעיה הוא בעצם הצלה‏?

אוגוסט 9, 2026
למאמר המלא »
ניתוק רגשי ודיסוציאציה

‏ניתוק רגשי: למה דרמה וציניות הן בעצם אותו דבר‏?

יולי 30, 2026
למאמר המלא »

יצירת קשר לגבי ליווי אישי וזוגי, סדנאות וקורס עומק אינטרנטי

התכנים והגישה הטיפולית באתר מבוססים על הכשרה אקדמית (Ph.D) ולמעלה מ-15 שנות ניסיון מעשי בטיפול רגשי. הליווי נועד לספק מרחב בטוח, עיבוד רגשי וכלים להתמודדות, אך אינו מהווה תחליף לאבחון רפואי, ייעוץ פסיכיאטרי או התערבות רפואית במצבי חירום.

© כל הזכויות לתכנים באתר זה שמורות לאלי קרסניץ. אין להעתיק, לשכפל או לפרסם תכנים מאתר זה או חלקים מהם ללא אישור מפורש בכתב מאלי קרסניץ.

גלילה לראש העמוד

תודה, הודעתך נשלחה :)

חזרה לאתר
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס
אנו משתמשים בקובצי Cookie כדי להבטיח את חוויית הגלישה הטובה ביותר באתר. המשך שימושך באתר מהווה הסכמה לשימוש בקובצי Cookie.