איך לסבול פחות מחרדות, מחשבות טורדניות, מצוקה רגשית וחוסר בטחון?
איך להפסיק להתייחס לעצמך כאל בעיה או "לא מספיק טוב\ה"?
איך להתחיל לבטוח בעצמך ובחיים, לשחרר נוקשות ומועקה ולאפשר שמחה, שלווה והנאה טבעית?
האם אנחנו חייבים לסבול מחרדות, מחשבות טורדניות, כאב רגשי ולחץ נפשי?
האם אנחנו חייבים להיות בשליטה ומתח נפשי כדי להרגיש טוב?
האם אנחנו חייבים להתפשר ולוותר על עצמנו כדי להיות ביחסים טובים?
המסע שלי כמי שגדל מתוך ילדות וחיים של חרדה, חוסר בטחון, מתח נפשי, בדידות וכאב רגשי גדול וגם כמי שליווה והדריך אלפי אנשים ב10 השנים האחרונות, מלמד אותי שזה לא חייב להיות כך.
חרדות, מחשבות טורדניות, דכאון ותחושות של בדידות וחוסר ערך עצמי הן תופעות נפוצות מאוד בימינו. הן מבטאות למעשה את הצורך הטבעי והחכם שלנו להתחבר לעצמנו, לבטוח בעצמנו, לרפא את חסכי הילדות ולהרגיש נינוחים, בטוחים ושמחים.
דווקא עכשיו בתקופת הקורונה שבה אנחנו פוגשים את עצמנו מקרוב, נפתחת הזדמנות לריפוי, צמיחה והעצמה אישית בדרך שהיא טבעית ונעימה.
בקורס ההאינטרנטי אני אחלוק אתכם את תמצית הידע, ההשראה, האהבה והכלים המעשיים שצברתי ופיתחתי בחיי האישיים ובעשר שנים של לווי והדרכה של אלפי אנשים. ידע וכלים טבעיים שהם למעשה גישה ודרך חיים של צמיחה, אהבה עצמית והעצמה אישית נעימה.
מה לא נמצא בקורס האינטרנטי?
הגישה שאלמד אתכם לא מבוססת על שכנוע עצמי, התעלמות ממחשבות, שליטה ברגשות, תרגילי נשימה, תרגילי ריכוז, חשיבה "חיובית", התעסקות בטראומות, ניתוח העבר, דמיון מודרך או נסיון מאומץ לשנות את עצמנו.
מה כן נמצא בקורס האינטרנטי?
הגישה שאלמד אתכם מבוססת על הבנת מנגנוני החשיבה והרגש והקשר לתחושות הגוף שלנו. על הבנת פעילות מערכת העצבים והיכולת הטבעית של הגוף לאזן גם את המחשבות ואת הרגשות שלנו כשאנו לא מתאמצים או מפעילים כח על עצמנו.
על הבנת הצורך העמוק שלנו באישור וקבלה עצמית והדרך לתת לעצמנו את האישור והבטחון שאנו זקוקים לו. על היכולת הטבעית שלנו לחבור לעצמנו, ליצור מערכת יחסים פנימית כנה, אינטלגנטית, בוטחת ומעצימה.
האם הקורס מתאים למי שכבר צפה בתכנים שלי או עבר תהליכים בהנחייתי בעבר?
התשובה היא חד משמעית – כן. צפיה בסרטונים או קריאת מאמרים שונה מאוד מתהליך לימוד מסודר, מעמיק, מובנה ומעשי. בקורס אני לא רק חולק תובנה והשראה אלא מלמד באופן תהליכי, מעמיק ויסודי את העקרונות והכלים שמאפשרים חיבור, צמיחה וריפוי טבעי תוך כדי דגש על תרגול ויישום ומקום לשאלות ותשובות.
גם מי שכבר עבר תהליכים בהנחייתי בעבר יכול להיתרם רבות מהקורס שמלמד את הגישה והכלים שלי באופן עדכני, מסודר, נגיש וברור. אתם מוזמנים לקרוא את המשוב של מנחם, ממש כאן בהמשך העמוד.
חלק מהעדויות של משתתפי המחזור הקודם של הקורס האינטרנטי "להכיר בעצמי" של אלי קרסניץ:
מה כולל הקורס האינטרנטי?
• 12 שיעורים מוקלטים (50-60 דקות כל שיעור) שיפורסמו פעם בשבוע ויהיו ניתנים לצפיה בזמנכם החופשי והנח
• חוברת הסבר ותרגול אישי שמלווה את הקורס כולו וכוללת את כל ההסברים, הגישות, הכלים המעשיים והתרגילים האישיים
• תכני עזר – סרטונים וטקסטים שתומכים, מבהירים ועוזרים במהלך הקורס
• אפשרות לתמיכה והתיעצות, קבלת מענה לשאלות
• תובנות וכלים להמשך – דרך חיים של התפתחות, העצמה והצמיחה אישית מעשית ונעימה
מה בתכלס נותן הקורס הזה?
בפשטות אפשר לומר שהקורס הזה הוא קורס גמילה, העצמה וגילוי עצמי. גמילה מדאגות, חרדות, דכאונות, מחשבות מתסכלות, אמונות מקטינות ודפוסי חשיבה והתנהגות לא נעימים. גמילה שנעשית בדרך טבעית, נעימה, קלה להבנה וליישום ואפילו…מהנה 🙂
בתור מי שסבל מחרדות, דכאונות, תקיעות, ערך עצמי נמוך ומחשבות טורדניות רוב חייו וניסה המון גישות ודרכים לריפוי וצמיחה אישית, אני יודע שרק דרך מעשית, נעימה, קלה ומובנת באמת יכולה לעזור לאורך זמן.
לכן בקורס הזה אני רוצה להגיש לכם תכנים קלים להבנה וליישום בדרך נעימה, קלילה ואפילו משחקית. ויחד עם זה תכנים שהם מעמיקים מספיק כדי לעורר שינוי עמוק ומשמעותי לאורך זמן ולהמשך החיים.
ראיון עם אלי קרסניץ, מפתח גישת "להכיר בעצמי" ברשת 13
איך נרשמים לקורס?
מתנה בשווי 350 ש"ח לנרשמים כעת: 30 דקות יעוץ אישי ומענה לשאלות בשיחת זום עם אלי קרסניץ
אפשר לרכוש את הקורס כעת ב-12 תשלומים חודשיים של 165ש"ח בלבד.
(סה"כ 1980ש"ח, אפשר לשלם גם בתשלום אחד)
לאחר ההרשמה תקבל\י את כל תכני הקורס במייל כולל גישה לכל שיעורי הקורס וכל החוברות של הקורס, יחד עם גישה לקבוצת פייסבוק לשאלות ותשובות (ההשתתפות בקבוצת הפייסוק היא לא חובה).
<<לרכישת הקורס בכרטיס אשראי + 30 דקות יעוץ אישי עם אלי קרסניץ במתנה>>
יש לכם שאלה?
זקוקים לעזרה טכנית בתהליך ההרשמה? מעדיפים לשלם בהעברה בנקאית או בBIT?
זקוקים להנחה עקב קושי כלכלי? דברו איתי כאן ואשמח לעזור
עוד כמה עדויות של משתתפים במחזור הקודם של הקורס האינטרנטי "להכיר בעצמי":
רוצים לשמוע איך הגישה שלי יכול לתת מענה לצרכים שלכם במפגשים אישיים (בביתי או בשיחות וידאו און-ליין)? כתבו לי ואשמח לחזור אליכם.
איך נרשמים לקורס?
מתנה בשווי 350 ש"ח לנרשמים כעת: 30 דקות יעוץ אישי ומענה לשאלות בשיחת זום עם אלי קרסניץ
אפשר לרכוש את הקורס כעת ב-12 תשלומים חודשיים של 165ש"ח בלבד.
(סה"כ 1980ש"ח, אפשר לשלם גם בתשלום אחד)
לאחר ההרשמה תקבל\י את כל תכני הקורס במייל כולל גישה לכל שיעורי הקורס וכל החוברות של הקורס, יחד עם גישה לקבוצת פייסבוק לשאלות ותשובות (ההשתתפות בקבוצת הפייסוק היא לא חובה).
<<לרכישת הקורס בכרטיס אשראי + 30 דקות יעוץ אישי עם אלי קרסניץ במתנה>>
יש לכם שאלה?
זקוקים לעזרה טכנית בתהליך ההרשמה? מעדיפים לשלם בהעברה בנקאית או בBIT?
זקוקים להנחה עקב קושי כלכלי? דברו איתי כאן ואשמח לעזור