טיפול רגשי למבוגרים – ריפוי טראומות, צמיחה והעצמה אישית
מאת אלי קרסניץ׳ · ד״ר למדעים ומטפל רגשי · מפתח גישת "להכיר בעצמי" עבורי המרחב הטיפולי הוא לפני הכל מרחב
יחסים, זוגיות, משברים ואינטימיות
איך לריב נכון ואיך להפסיק לריב – עקרון אחד פשוט
איך להפסיק לריב? איך לריב נכון בלי לפגוע, להיפגע ולייצר סבל ומצוקה בזוגיות?ולמה בעצם אנחנו רבים? במאמר הזה אני רוצה
הצבת גבולות לילדים ומבוגרים מתוך כנות ואהבה
הצבת גבולות לילדים ומבוגרים מתוך כנות ואהבה הצבת גבולות לילדים ומבוגרים לא שונה באופן מהותי מכיוון שבכל מבוגר חיים ילד
איך להתמודד עם פרידה או משבר – מכאב לריפוי וצמיחה
איך להתמודד עם משבר?איך להתמודד עם פרידה?לפעמים זה כואב מידי. זה יכול להרגיש כמו הסוף של כל דבר טוב, כמו
להשאר ביחד בשביל הילדים – האם חייבים להתפשר על עצמנו
"אני בזוגיות ולא טוב לי בה, אבל יש לי ילדים ואני לא יכול לעזוב אותם" את הסיפור הכואב הזה שמעתי
מיניות טובה זקוקה לאהבה
מיניות טובה זקוקה לאהבה.זו הכרה שלא קל להכיר בה כי התרגלנו להסתיר אותה אפילו מעצמנו.זו כנות פנימית שמביאה ריפוי עמוק. כדי
למה אנחנו פוחדים מקרבה, אינטימיות, מיניות ואהבה
פחד מאינטימיות, פחד מקרבה, פחד מאהבה ומיניות למה אנחנו עושים את ההפך ממה שאנחנו לכאורה רוצים? למה לעיתים קרובות אנחנו
ריבים בזוגיות – איך להפסיק לריב (מלחמה ואהבה ביחסים)
ריבים בזוגיות – זה יכול להיות כל כך מתסכל, כל כך כואב. איך להפסיק לריב? אתמול ישבתי עם בת זוגתי והסתכלנו אחד
גישה פשוטה וטבעית ליצירת תקשורת מקרבת ביחסים
איך להתקרב למישהו שאוהבים? איך ליצור תקשורת מקרבת וקרבה בלי מאמץ ובלי מאבק? הצורך שלנו בקרבה אנושית הוא עצום. כל חיי חיפשתי
בכל מערכת יחסים יש קושי
אני לא מכיר מערכת יחסים שאין בה קושי. אני לא מכיר מערכת יחסים שאין בה רגעים של אי הבנה, חוסר
איך להציב גבולות בריאים ביחסים ולמה זה חשוב
הצבת גבולות – זה יכול להשמע נוקשה ולא נעים אבל כשאני מסתכל על זה בכנות, אני מגלה שדווקא הגבולות הם
סקס, רגשות, אהבה וטנטרה של הלב
מיניות. למי מאתנו אין קושי במקום הזה? גם כגברים וגם כנשים גדלנו בחברה שבה נושא המיניות זכה לעיתים קרובות לגינוי,
רגשי נחיתות (תסביך נחיתות) – הצל העמוק שלנו והריפוי שלו
רגשי הנחיתות (תסביך נחיתות) ניהלו את חיי במשך עשרות שנים בלי שהבנתי את זה. תסביך נחיתות שמקורו בילדות המוקדמת קיים אצל