הקורס שונה לגמרי מצפיה בסרטונים ביוטיוב בדומה להבדל שבין קריאת מאמרים בעיתון לבין קריאת ספר שלם הכולל הדרכה מעשית ותהליכית. סרטונים ביוטיוב נועדו לחלוק תובנות וגישות בנושאים שונים איך אינם מהווים תהליך עומק מתמשך, מעשי ומסודר.
הקורס הוא תהליך עומק המלמד באופן מובנה, יסודי ומעשי את עקרונות הגישה שלי יחד עם תרגולים מעשיים וכלים שיוצרים שינוי בפועל. היקף החומר בקורס הוא של שני ספרים שנכתבו על בסיס 12 שנות ניסיון בעבודת עומק עם אלפי אנשים.

כן, בהחלט. הקורס מלמד גישה מעמיקה ויחודית שנוגעת באופן נעים ומרפא בשורש העמוק ביותר של כל תופעות הסבל הפנימי – מערכת היחסים שלנו עם העולם הרגשי העמוק (התת מודע) שלנו. הקורס מלמד באופן הדרגתי ומסודר איך לרפא את מערכת היחסים שלנו עם העולם הרגשי שלנו, מתוך הבנה והקניית יכולת מעשית. הוא מאפשר לייצור חוויה הולכת ומעמיקה של נחת, בטחון, אהבה, מודעות וחופש פנימי וכל זה מתבטא גם במערכות היחסים שלנו שהופכות להיות קרובות, מאוזנות ובריאות יותר. הקורס מלמד כלים לחיים ומאפשר המשך צמיחה והעצמה אישית גם שנים רבות אחרי סיום הקורס כפי שמעידים רבים ממשתפי הקורס בעבר.

להקשיב, להבין, לתקשר עם עצמנו באופן מדויק, עמוק ואוהב יותר, כך גם תופעות המצוקה כמו חרדות, מחשבות טורדניות ועוד מתחילות להתפוגג באופן טבעי וללא מאמץ או מאבק בעצמנו.

בתור מי שהתנסה בהרבה גישות טיפוליות, אני יודע שלרוב הגישות הטיפוליות מתמקדות בנסיון לפתור או לשנות את המצב שלנו על ידי ניתוח מחשבתי, נסיון לשנות אמונות או דרכי חשיבה, נסיונות שכנוע עצמי ועוד ובאופן כללי – התייחסות למה שאנחנו חווים כבעיה שצריך לפתור על ידי הפעלת מאמץ.
גישות אלה יכולות אמנם להקל במידה מסויימת אך לא לרפא באופן שורשי את המצוקה שלנו מכיוון שכדי באמת להתחבר למה שקורה בתוכנו אנחנו זקוקים לגישה מקבל ואוהבת, גישה לעצמנו לא מתוך "בעיה שצריך לפתור" אלא מתוך "מתנה שאפשר לקבל".
זה בדיוק מה שהקורס הזה מלמד – איך באופן מעשי, טבעי ואפילו נעים לגשת לעומק העולם הפנימי שלנו ללא מאמץ או מאבק בעצמנו ולאפשר לשינוי טבעי להתרחש באווירה של קבלה ואהבה עצמית, הבנה וחברות פנימית, אמון וחיבור לעולם הרגשי שלנו בהתייחסות אליו כמשהו חכם ואוהב ולא כאל ילד או ילדה בעייתיים שחייבים להשתנות.

הקורס מלווה בחוברותה הסבר מעמיקות שכוללות גם מגוון של שאלות ותשובות נפוצות לגבי תכני הקורס. כמו כן הנרשמים לקורס מקבלים גישה לקבוצת פייסבוק שבה עשרות משתתפים שאלו שאלות לגבי תכני הקורס וקיבלו מענה מאלי קרסניץ. בנוסף, לנרשמים כעת יש אפשרות לקבל חצי שעה של שאלות ותשובות בשיחת זום עם אלי קרסניץ (בתאום מראש) לגבי תכני הקורס כך שאפשר לאגור שאלות ולקבל מענה אישי.

כן, בהחלט. הקורס מפתח באופן הדרגתי, נעים ומעשי את היכולת להתחבר לעצמנו, להכיר ברגשות שלנו ולרפא את הנתק שלנו מעצמנו. מכיוון שהניתוק שלנו מעצמנו הוא למעשה מנגנון הגנה, הדרך ליצור את החיבור מחדש עוברת בהבנה מקבלת ואוהבת של עצמנו יחד עם כלים מעשיים שמאפשרים חיבור פנימי ללא מאבק או מאמץ.

הקורס מתאים לכל מי שרוצה ללמוד באופן עצמאי איך להקל ולשחרר מצבים של חרדה, תקיעות, מחשבות טורדניות, נתק רגשי, קשיים באינטימיות ויחסים, התנהגות אובססיבית, חוסר בטחון, הערכה עצמית נמוכה, קונפליקטים פנימיים, טראומות ומשקעים טראומטיים, רגשות אשמה, כאב רגשי, חוסר שקט פנימי ועוד וכמו כן לכל מי שרוצה לפתח מודעות עצמית עמוקה, קבלה ואהבה עצמית טבעית ומעשית בחייו כדי לחיות חיים שלווים, שמחים, נעימים, מחוברים ומאושרים יותר.

הקורס מעביר תהליך של 3 חודשים בהם אנו לומדים, מבינים, מתחברים ומרפאים באופן נעים ומעשי את חווית חיינו. הוא יכול בהחלט לתת מענה שהרבה טיפולים לא נותנים ואם יש צורך בסוף הקורס בהעמקה או התייחסות נוספת, אפשר לקבוע פגישה אישית עם אלי קרסניץ כדי לקבל העמקה והרחבה בהתאמה אישית. כשמגיעים לטיפול אחרי שמסיימים את הקורס, הטיפול מתחיל ממקום הרבה יותר שלם, בריא ומפותח ובכך נחסך לרוב הצורך בתהליך טיפולי ממושך.

העקרונות והכלים שנלמדים בקורס הם עקרונות של הבנת העולם הפנימי והכוחות שפועלים בנו, הבנת מנגנוני ההגנה והאפשרות לתת מענה עמוק, יסודי ואוהב לעצמנו. הגישה כולה היא רכה, חומלת, נעימה ומשחררת ולכן לא צפויה ליצור קושי או התנגשות עם טיפולים אחרים. במידה ויש ספק לגבי התאמת הקורס למי שנמצא בתהליך טיפולי, אפשר להתייעץ עם אלי קרסניץ בנושא.

התכנים של הקורס בנויים כך שהם משתלבים עם החיים וניתנים ליישום ותרגול תוך כדי חיי היום יום. התכנים עצמם זמינים לקריאה, האזנה או צפיה בכל זמן וללא הגבלת זמן ולכן אפילו אם מנהלים אורח חיים אינטנסיבי (כמו רובנו), זה לא צריך להפריע ללמידת תכני הקורס.