מהי רוחניות בריאה ואיך להמנע ממלכודות רוחניות נפוצות
רוחניות והתפתחות רוחנית (או התעוררות רוחנית), העסיקו אותי מגיל צעיר מאוד. בגיל 14 התחלתי לקרוא ספרים של המורה ההודי אושו
רוחניות והתפתחות רוחנית (או התעוררות רוחנית), העסיקו אותי מגיל צעיר מאוד. בגיל 14 התחלתי לקרוא ספרים של המורה ההודי אושו
למה בכלל לקבל את עצמי או לאהוב את עצמי? תחושות של תסכול, חרדה, דכאון, בדידות וריקנות ליוו אותי מאז שהייתי
במשך שנים רבות עברתי דרך מצבים רגשיים קשים של דכאון, תסכול, כעס, עצבנות, דאגה, חרדה ותחושה של חוסר אונים מול
פחד משינויים…כמה מתסכל. מי מאתנו לא חווה את הפחד הזה? עבור חלקנו, פחד משינוי הופך לקושי משמעותי ובא לידי ביטוי בחרדה, תקיעות,
כל חיינו, מתחת לפני השטח, אנו מזינים את עצמנו ללא הרף במשאב יקר ערך – תחושת נחמה. נחמה היא ההזנה
אופטימיות בשבילי היא מנוחה, היא לא להתאמץ, היא להרגיש שיש משהו שתומך בי ומנחה אותי למקום טוב ומדוייק. אופטימיות בשבילי
מחשבה טורדנית – טיפול טבעי ומקצועי במחשבות טורדניות, מחשבות פולשניות, מחשבות הזויות, מפחידות, מלחיצות ולא מובנות מחשבות טורדניות, מחשבות מלחיצות,
לחזור בשאלה. מה זה באמת אומר? מהי השאלה ולאן בכלל אנחנו חוזרים? לאחרונה יצא לי להתבונן על הנושא של חזרה בשאלה
קבלה עצמית והיכולת להשתפר – אלה שני הצרכים הבסיסיים שלנו: מצד אחד הצורך להרגיש קבלה עצמית ואישור להיות בדיוק כפי
חרדת נטישה | טיפול בחרדות נטישה | סדנה לטיפול בחרדות נטישה חרדת נטישה היא המניע הנסתר המשמעותי ביותר לכל צורות
כשאתם חושבים על ריפוי, מה עולה בתודעתכם? לעיתים קרובות אנו מגלים שהתפיסות הנפוצות לגבי ריפוי קשורות לתהליכים פיזיולוגיים או נפשיים
אחרי הרבה שנים של מדיטציה הבנתי שמוזיקה למדיטציה הכי טובה והכי יעילה ומרגיעה היא המוזיקה שאני שומע כשאני מקשיב לעצמי.
הצורך, ההעדפה או התחושה שפשוט חייבים להיות בשליטה, שחייבת להיות שליטה עצמית בכל רגע בחיינו. נשמע מוכר? רובנו מכורים ל"שליטה עצמית"
מי מאתנו לא מכיר מחשבות ורגשות של פחד, חרדה או דיכאון? אלה הן המחשבות שנשמעות בראשינו לעיתים קרובות ומספרות לנו
משהו אמיתי, עמוק ומרפא מאוד קורה בכל פעם שאני מבין שאני לא מבין ולא יודע. גם היכולת לתקשר, להקשיב ולהיות
כולנו מכירים את תחושות של שעמום לבד עם עצמנו, בסיטואציות חברתיות, בעבודה או בזמן שמחכים למשהו. למרות הרושם הראשוני שהוא
© כל הזכויות לתכנים באתר זה שמורות לאלי קרסניץ. אין להעתיק, לשכפל או לפרסם תכנים מאתר זה או חלקים מהם ללא אישור מפורש בכתב מאלי קרסניץ.